沙發妮愛趴踢

今天新北捷兔在淡水，離我家不到十分鐘，剛好就近去玩玩

這個捷兔團體成軍近四年，跑步是每個週日，特色是親子跑步團體，

適合週日全家出動，也不用煩惱要帶小孩去哪裡，每週日都跑不同地方，

又可讓小孩親近大自然，這應該是新北捷兔成長茁壯的原因之一，

哇!甚至還有國小以下小朋友。

負責今天路線兩隻兔子說，這次跑步路線長(L)的是6.5K,短的(S):5.8K，

感覺沒差很多嘛，差七百公尺，哈！

就在會長一聲令下，兔子開跑

接著是做暖身操時間，拉筋，扭屁股樣樣來。

另一大特色是起跑前，要來個大合照

在過十五分鐘後，眾人開始追兔子去了

今天跑步很多是沒有路，兔子砍出來的叢林，還有一公里左右溯溪，

有點意外，因以為這團體有小朋友溯溪應不會太長，

可能是有鑑於應該從小就要訓練野外求生，哈！

看到ON IN代表即將抵達，吔！

幸運的是跑完才開始飄起小雨，移師室內噹噹，當然要先感謝這兩隻兔子做路。

大夥聽得聚精會神，想要知道這週以來有什麼糗事發生，

通常做傻事的，說錯話的，都會被叫上去處罰，罰以一杯啤酒

看到這個中間拿麥克風的小朋友，這麼小就會主持噹噹，真的是初生之犢不畏虎。

現在小朋友還真的不能小看他們，哈！

心得報告：今天的跑步，後半段就很簡單，一開始有些狂野的叢林新闢的路，

還有溯溪，算是有小難度的，有一位小朋友，父母不在身邊，還跟我求救。

我相信經過這樣訓練的小朋友，未來一定是獨立又勇敢。

其實捷兔越野跑步，真的是各種年齡層都可參加。

合理是訓練，不合理是磨練，只要注重安全小心，

人的潛能是無限的，你說是吧？