上週上完瑜珈課,
老師說下週要上“手機瑜珈”,
請把手機帶來!
啥?我有沒聽錯?我知道有瑜珈磚,瑜珈球..
但手機怎麼做瑜珈啊?
而且以前每次上瑜珈課時,
老師不都告訴學生
上課中不要使用手機或手機關靜音嗎?
過了一星期後,今天上課時,看每個人都帶著手機而來,
老師說要做手機瑜珈,真的用手機,
但請我們手機關靜音啦,
免得瑜珈做到一半,又是line,又是電話,
可真的會讓人抓狂的。
只見老師叫我們拿著手機,
開始做瑜珈,
這還是我人生第一遭,
要增加握住手機的力量,
免得手機掉落,
大家知道手機不便宜啊,
所以大家都用生命保護手機,哈!
有的動作必須用腳趾頭夾住手機,
或膝蓋夾手機,
其實使用手機做瑜珈是吃力,而且有用到深層的小肌肉,
想想是不是可以預防腳底筋膜炎啊?!
今天因為第一次上手機瑜珈,
我實在不方便一邊在上課一邊拍動作,
免得全班瞪著我,
加上瑜珈教室燈光沒開那麼亮,
所以只能拍個兩三張,
希望有機會未來再多拍幾張手機瑜珈照片與各位分享。
感想:手機瑜珈真的有練到深層較少練到的小肌肉,
而且蠻新鮮有趣的。
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